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金陵晚報訊(記者 蘇麗萍 通訊員楊璞)隨著法國隊的球門在加時階段被攻破，歐洲杯正式落幕。不少深夜看球的球迷的健康之門也紛紛被攻破，原因是他們看球的時候都用了一個現在很熱門的姿勢——“葛優癱”。
南京市中西醫結合醫院骨科專家提醒，很多上班族和熬夜族都喜歡以“葛優癱”的坐姿或者臥姿來放松，殊不知，人體的頸椎、脊椎和腰椎對這個姿勢很難受，久而久之會誘發骨科疾患。
“葛優癱”看球看出腰椎病
當年葛優參演《我愛我家》時，無論如何也不會想到，他在沙發上那么銷魂一躺，十幾年后竟然成為網友們最熱衷的躺姿。
“自己平時上班的時候就喜歡松散地坐會兒，因為這樣會感覺比較放松，尤其是完成一項比較急的工作之后，整個人都想躺在椅子上放松一下，后來與網上‘葛優癱’的姿勢一對比，還真像！”市民陸先生說，自己是球迷，白天工作雖然很累，但是歐洲杯期間，熬夜看球反而成了一種放松，而且看球的時候也喜歡癱臥式，如“葛優癱”一般，這樣感覺身體最舒服。沒想到看完歐洲杯之后，覺得自己的腰椎越來越不舒服了，到醫院骨科就診的時候發現已經患上腰椎間盤突出。 Daddy多的包養網站
“葛優癱”看似舒服實際傷骨
“很多人的印象中腰椎間盤突出癥是中老年人高發的疾病，但是近年來，年輕人患上這種骨科疾病的越來越多，主要原因就是不健康的坐姿與臥姿！”南京市中西醫結合醫院骨科副主任醫師王睿介紹， 包養網安全 網上比較熱的“葛優癱”就是典型的不健康坐姿。
但是為什么大家會覺得這種姿勢很舒服呢？ 可信的包養平台 王睿說，很多人都會覺得坐久了會累，這種累來源于肌肉的疲勞，所以用感覺累的信號提醒你換個姿勢，比如最好起來站站、走走，放松腰背部的肌肉。但是，很多人誤解了這個信號，用一個自我感覺放松的姿勢來替代原來的姿勢， 包養網站會員審核 比如“葛優癱”似的一坐甚至午休。但是，這種坐姿似乎讓本來不舒服的肌肉解放出來了，卻讓頸椎、腰椎和脊椎承受了不健康的負重與擠壓。
提醒：久坐久臥負重太大
如此一來，使本來正常的S形脊柱往后推成C形，使本該支持身體的腰部和腹部肌肉逐漸失去了原有的作用，長此以往，這個天然的支撐與保護屏障被逐漸削弱，腰椎間盤突出癥的發病幾率就增加了。
王睿提醒，年輕人預防腰椎類疾患，首先要保持良好的姿勢。健康的姿勢應該注意要胸部挺起，腰部平直，腰腹部的肌肉要有力量。提重物時不要直接彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身。 包養平台防詐 在日常生活中要避免久坐或者久臥不動，尤其是坐班族更要注意。平時要加強體育鍛煉，增強體質， 第一次選包養平台 尤其是腰腹部的鍛煉對預防腰椎間盤突出癥有較好的幫助。 Sugar Dating平台比較
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